Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat pisang untuk kesehatan - Pisang merupakan salah satu buah yang sangat mudah kita dapati, rasanya yang manis dan ringan untuk dikonsumsi mengakibatkan pisang digemari banyak orang. Pisang dapat dimanfaatkan untuk aneka macam macam panganan baik sekedar pencuci lisan ataupun camilan atau diolah menjadi bentuk makanan lain ibarat aneka jenis kudapan manis adapula yang mengolahnya menjadi minuman ibarat jus pisang.

Namun yang paling spesial pada buah pisang ini yakni selain rasanya yang enak pisang juga memiliki bermacam kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah pisang juga dapat membantu dalam perawatan kecantikan.

Kandungan yang terdapat dalam buah pisang di antaranya adalah:

• Potasium
• Kalium
• Karbohidrat
• Kalori
• Zat besi
• Magnesium
• Fosfor
• Kolin
• Asam Folat
• Karoten
• Flavonoid
• Serat
• Vitamin A
• Vitamin B kompleks
• Vitamin C
• Vitamin E
• Dll

Manfaat Pisang bagi Kesehatan

Dari kayanya kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang sehingga mengakibatkan pisang sebagai salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat.
Manfaat pisang bagi kesehatan, di antaranya:

• Sumber energi
• Menjaga kesehatan jantung
• Menjaga kesehatan usus
• Menjaga kesehatan ginjal
• Mengobati penyakit maag
• Melancarkan peredaran darah dan mengatasi anemia
• Melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit
• Meningkatkan kesehatan otak dan kinerja saraf
• Menjaga kesehatan mata
• Menguatkan tulang dan gigi
• Mengatasi diabetes
• Mengurangi nyeri ketika haid
• Menjaga kesehatan janin di dalam kandungan
• Menjaga keseimbangan cairan tubuh
• Memperbaiki mood

Manfaat lainnya yang dapat kita rasakan dari buah pisang yakni untuk membantu menjaga dan merawat kecantikan. Adanya kandungan karbohidrat dan kalori yang rendah dapat membantu dalam menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Dan kandungan vitamin C dan E dapat membantu menjaga kecantikan dalam menghilangkan nanah dan menghaluskan kulit.